これからの季節　塩水うがい　感染防止策

こんにちは。お元気ですか？

この季節、体調崩しやすいですよね。
最近、実践しはじめたのが、「塩水うがい」。

新型コロナウィルスの感染防止対策として、「手洗い」や「マスク着用」の重要性が指摘されていますが、

「うがい」は手洗いに劣らない重要な感染防止策です。

うがいには、のどの乾燥を防ぐ効果もあります。

「塩水うがい」の効果

真水より少し塩分があるほうが、タンパク質が溶けやすくなるみたいで、口やのどにへばりついたウィルスがはがれやすくなるそうです。コップ一杯のお水か、お湯にひとつまみ塩を入れてうがいをする。

行事や人と会うことが多くなる季節、
どうぞ「塩水うがい」の実践で、毎日元気に過ごせますように。